bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:59 Std.
Herzfrequenz: 139 / 168 bpm
Distanz: 10.44 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 15.4 km/h
Pace: 4:41/km / 3:53/km
Höhenmeter: 111 m
Trittfrequenz: 87 / 100 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:31 0.87 km 11.7 km/h 5:07/km 123 bpm
2 00:14:12 2.9 km 12.3 km/h 4:52/km 133 bpm
3 00:13:28 2.9 km 12.9 km/h 4:39/km 141 bpm
4 00:12:54 2.91 km 13.5 km/h 4:26/km 147 bpm
5 00:03:52 0.85 km 13.2 km/h 4:32/km 145 bpm