bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:49 Std.
Herzfrequenz: 134 / 161 bpm
Distanz: 7.68 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 19.9 km/h
Pace: 4:45/km / 3:0/km
Höhenmeter: 30 m
Trittfrequenz: 87 / 103 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Gierather Wald Standardrunde
Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:17 1 km 11.4 km/h 5:15/km 127 bpm
2 00:05:25 1 km 11.9 km/h 5:02/km 129 bpm
3 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 130 bpm
4 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 131 bpm
5 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 136 bpm
6 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 135 bpm
7 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 146 bpm
8 00:02:52 0.67 km 14.1 km/h 4:15/km 145 bpm