dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:15 Std.
Herzfrequenz: 129 / 178 bpm
Distanz: 28.42 km
Geschwindigkeit: 18.6 / 59.5 km/h
Pace: 3:13/km / 1:0/km
Höhenmeter: 628 m
Trittfrequenz: 62 / 109 U/min
Leistung (Watt): 121 / 323 W
Kalorien: 550 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 5.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:36 8.41 km 22.7 km/h 2:38/km 111 bpm 99 W
2 00:06:06 1.06 km 10.4 km/h 5:46/km 160 bpm 237 W
3 00:04:15 1.83 km 25.9 km/h 2:18/km 125 bpm 52 W
4 00:05:56 1.07 km 10.8 km/h 5:33/km 165 bpm 243 W
5 00:04:19 1.83 km 25.5 km/h 2:21/km 129 bpm 50 W
6 00:05:54 1.06 km 10.8 km/h 5:33/km 168 bpm 242 W
7 00:04:25 1.83 km 24.9 km/h 2:24/km 130 bpm 49 W
8 00:05:58 1.07 km 10.7 km/h 5:36/km 168 bpm 243 W
9 00:33:45 10.26 km 18.9 km/h 3:10/km 116 bpm 77 W