bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:03 Std.
Herzfrequenz: 131 / 156 bpm
Distanz: 14.22 km
Geschwindigkeit: 13 / 19.5 km/h
Pace: 4:36/km / 3:04/km
Höhenmeter: 5 m
Trittfrequenz: 87 / 97 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Wolkig bei 5 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:56 2.13 km 12 km/h 5:0/km 121 bpm
2 00:22:21 4.97 km 13.3 km/h 4:30/km 132 bpm
3 00:22:42 4.97 km 13.1 km/h 4:34/km 136 bpm
4 00:10:04 2.15 km 13.2 km/h 4:32/km 130 bpm