dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:31 Std.
Herzfrequenz: 116 / 153 bpm
Distanz: 26.43 km
Geschwindigkeit: 20.2 / 64.8 km/h
Pace: 2:58/km / 0:55/km
Höhenmeter: 291 m
Trittfrequenz: 61 / 152 U/min
Leistung (Watt): 103 / 411 W
Kalorien: 428 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: 5.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:20 10.18 km 21.7 km/h 2:45/km 107 bpm 81 W
2 00:07:11 0.86 km 7.2 km/h 8:20/km 127 bpm 146 W
3 00:47:00 15.39 km 21.3 km/h 2:49/km 120 bpm 110 W