bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:15 Std.
Herzfrequenz: 132 / 145 bpm
Distanz: 14.14 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 39.1 km/h
Pace: 4:50/km / 1:32/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 87 / 98 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 120 bpm
2 00:05:14 1 km 12 km/h 5:0/km 124 bpm
3 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 126 bpm
4 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 130 bpm
5 00:04:47 1 km 12.6 km/h 4:45/km 133 bpm
6 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 134 bpm
7 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 137 bpm
8 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 137 bpm
9 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 136 bpm
10 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 138 bpm
11 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 136 bpm
12 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 137 bpm
13 00:05:39 1 km 12.5 km/h 4:48/km 132 bpm
14 00:05:33 1 km 12.6 km/h 4:45/km 135 bpm
15 00:00:39 0.14 km 13.1 km/h 4:34/km 133 bpm