Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:55 Std.
Herzfrequenz: 156 / 196 bpm
Distanz: 9.3 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 16.6 km/h
Pace: 5:10/km / 3:36/km
Höhenmeter: 226 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 374 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 13 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 168 bpm
2 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 163 bpm
3 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 144 bpm
4 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 146 bpm
5 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 153 bpm
6 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 150 bpm
7 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 157 bpm
8 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 159 bpm
9 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 163 bpm
10 00:01:28 0.3 km 12.2 km/h 4:55/km 166 bpm