dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:20:47 Std.
Herzfrequenz: 114 / 155 bpm
Distanz: 136.07 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 53 km/h
Pace: 2:59/km / 1:07/km
Höhenmeter: 1734 m
Trittfrequenz: 59 / 101 U/min
Leistung (Watt): 98 / 645 W
Kalorien: 2082 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 16.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:05:32 58.38 km 22.9 km/h 2:37/km 114 bpm 98 W
2 01:13:45 15.85 km 18.4 km/h 3:15/km 108 bpm 81 W
3 01:25:16 13.99 km 10 km/h 6:0/km 125 bpm 134 W
4 02:35:10 47.85 km 24.6 km/h 2:26/km 108 bpm 79 W