dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:30:25 Std.
Herzfrequenz: 117 / 157 bpm
Distanz: 150.1 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 58 km/h
Pace: 3:0/km / 1:02/km
Höhenmeter: 1983 m
Trittfrequenz: 59 / 253 U/min
Leistung (Watt): 99 / 427 W
Kalorien: 2352 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 18.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:48:24 16.71 km 22.4 km/h 2:40/km 126 bpm 115 W
2 00:42:59 7.71 km 10.8 km/h 5:33/km 127 bpm 136 W
3 01:05:50 17.66 km 18.8 km/h 3:11/km 113 bpm 101 W
4 06:53:03 107.99 km 21 km/h 2:51/km 114 bpm 91 W