bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:37 Std.
Herzfrequenz: 140 / 177 bpm
Distanz: 9.34 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 19.2 km/h
Pace: 4:57/km / 3:07/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 87 / 105 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: aktive Erholung
Material: Saucony Mirage 4
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:16:35 3.19 km 11.7 km/h 5:07/km 134 bpm
2 00:14:04 2.93 km 12.5 km/h 4:48/km 148 bpm
3 00:15:57 3.21 km 12.1 km/h 4:57/km 138 bpm