Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:00 Std.
Herzfrequenz: 148 / 209 bpm
Distanz: 12.23 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 13.4 km/h
Pace: 5:52/km / 4:28/km
Höhenmeter: 168 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 687 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 5 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 171 bpm
2 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 160 bpm
3 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 135 bpm
4 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 143 bpm
5 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 146 bpm
6 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 138 bpm
7 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 149 bpm
8 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 150 bpm
9 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 141 bpm
10 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 144 bpm
11 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 147 bpm
12 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 147 bpm
13 00:01:21 0.23 km 10.2 km/h 5:52/km 147 bpm