axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:08 Std.
Herzfrequenz: 141 / 199 bpm
Distanz: 32.6 km
Geschwindigkeit: 4.5 km/h
Pace: 13:20/km
Trittfrequenz: 78 / 96 U/min
Leistung (Watt): 216 / 286 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 991 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: SRM Indoortrainer Alu
Wetter: Indoor bei 4.5 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:06 1.89 km 8 km/h 7:30/km 145 bpm 251 W
2 00:13:09 1.77 km 8.1 km/h 7:24/km 148 bpm 246 W
3 00:12:14 1.35 km 6.6 km/h 9:05/km 148 bpm 247 W