Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:04 Std.
Herzfrequenz: 142 / 167 bpm
Distanz: 51.23 km
Geschwindigkeit: 31.3 / 50.7 km/h
Pace: 1:55/km / 1:11/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 79 / 117 U/min
Leistung (Watt): 182 / 417 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1020 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:02 11.96 km 28.7 km/h 2:05/km 119 bpm 148 W
2 00:05:01 2.86 km 34.3 km/h 1:44/km 135 bpm 173 W
3 00:15:02 8.51 km 34 km/h 1:45/km 155 bpm 233 W
4 00:08:01 4.55 km 34.1 km/h 1:45/km 145 bpm 170 W
5 00:15:01 8.47 km 33.8 km/h 1:46/km 161 bpm 232 W
6 00:05:01 2.89 km 34.5 km/h 1:44/km 151 bpm 173 W
7 00:10:01 5.66 km 33.9 km/h 1:46/km 163 bpm 231 W
8 00:04:52 2.81 km 34.7 km/h 1:43/km 153 bpm 173 W
9 00:10:00 3.49 km 20.9 km/h 2:52/km 121 bpm 92 W