dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:21 Std.
Herzfrequenz: 154 / 180 bpm
Distanz: 54.58 km
Geschwindigkeit: 27.7 / 42.3 km/h
Pace: 2:09/km / 1:25/km
Trittfrequenz: 84 / 109 U/min
Leistung (Watt): 176 / 523 W
Kalorien: 851 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 19.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:00 9.19 km 25.3 km/h 2:22/km 133 bpm 147 W
2 00:14:56 7.42 km 29.8 km/h 2:0/km 162 bpm 205 W
3 00:03:02 1.16 km 22.9 km/h 2:37/km 145 bpm 108 W
4 00:20:00 10.2 km 30.6 km/h 1:57/km 170 bpm 216 W
5 00:04:59 1.84 km 22.2 km/h 2:42/km 144 bpm 99 W
6 00:20:00 10.13 km 30.4 km/h 1:58/km 168 bpm 212 W
7 00:08:13 3.34 km 24.4 km/h 2:27/km 122 bpm 127 W
8 00:08:17 4.21 km 30.5 km/h 1:58/km   216 W
9 00:16:51 7.07 km 25.2 km/h 2:22/km   140 W