dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:08:00 Std.
Herzfrequenz: 143 / 162 bpm
Distanz: 55.69 km
Geschwindigkeit: 26.2 / 63.7 km/h
Pace: 2:17/km / 0:56/km
Höhenmeter: 597 m
Trittfrequenz: 72 / 104 U/min
Leistung (Watt): 153 / 640 W
Kalorien: 1002 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 5.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:24 10.5 km 26.9 km/h 2:13/km 133 bpm 141 W
2 00:05:08 0.84 km 9.8 km/h 6:07/km 155 bpm 206 W
3 00:03:28 1.69 km 29.3 km/h 2:02/km 130 bpm 75 W
4 00:08:17 2.34 km 16.9 km/h 3:33/km 152 bpm 197 W
5 01:27:40 40.31 km 27.8 km/h 2:09/km 145 bpm 152 W