dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:43:07 Std.
Herzfrequenz: 118 / 163 bpm
Distanz: 79.71 km
Geschwindigkeit: 24 / 62.2 km/h
Pace: 2:30/km / 0:57/km
Höhenmeter: 903 m
Trittfrequenz: 70 / 114 U/min
Leistung (Watt): 135 / 541 W
Kalorien: 912 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 7.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:27:30 29.5 km 24.2 km/h 2:28/km 136 bpm 141 W
2 00:12:38 2.77 km 13.2 km/h 4:32/km 155 bpm 200 W
3 00:27:02 9.39 km 24.7 km/h 2:25/km 122 bpm 86 W
4 00:14:23 1.97 km 12.2 km/h 4:55/km 146 bpm 189 W
5 01:21:30 36.06 km 26.8 km/h 2:14/km 78 bpm 126 W