Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:14 Std.
Herzfrequenz: 118 / 137 bpm
Distanz: 50.08 km
Geschwindigkeit: 31.6 / 58.4 km/h
Pace: 1:53/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 83 / 143 U/min
Leistung (Watt): 143 / 621 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 659 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:02 4.31 km 21.5 km/h 2:47/km 96 bpm 96 W
2 01:14:10 42.15 km 34.7 km/h 1:43/km 124 bpm 159 W
3 00:10:00 3.6 km 21.6 km/h 2:46/km 103 bpm 87 W