Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:32 Std.
Herzfrequenz: 130 / 174 bpm
Distanz: 38.96 km
Geschwindigkeit: 30.2 / 51.6 km/h
Pace: 1:59/km / 1:09/km
Trittfrequenz: 84 / 132 U/min
Leistung (Watt): 158 / 482 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 625 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:01 11.85 km 28.4 km/h 2:06/km 114 bpm 138 W
2 00:03:01 1.74 km 34.5 km/h 1:44/km 130 bpm 151 W
3 00:03:32 2.1 km 35.7 km/h 1:40/km 153 bpm 293 W
4 00:03:01 1.76 km 35.1 km/h 1:42/km 141 bpm 149 W
5 00:03:30 2.09 km 35.8 km/h 1:40/km 153 bpm 287 W
6 00:04:01 2.33 km 34.8 km/h 1:43/km 141 bpm 147 W
7 00:03:33 2.07 km 35 km/h 1:42/km 158 bpm 288 W
8 00:04:00 2.36 km 35.4 km/h 1:41/km 143 bpm 156 W
9 00:03:31 2.09 km 35.6 km/h 1:41/km 159 bpm 282 W
10 00:04:01 2.34 km 35 km/h 1:42/km 147 bpm 155 W
11 00:15:01 6.67 km 26.7 km/h 2:14/km 122 bpm 108 W
12 00:05:01 1.53 km 18.4 km/h 3:15/km 111 bpm 70 W