dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:52:17 Std.
Herzfrequenz: 103 / 132 bpm
Distanz: 34.53 km
Geschwindigkeit: 19.6 / 67 km/h
Pace: 3:03/km / 0:53/km
Höhenmeter: 378 m
Trittfrequenz: 61 / 141 U/min
Leistung (Watt): 88 / 285 W
Kalorien: 427 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 11.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:34 8.7 km 22.8 km/h 2:37/km 100 bpm 76 W
2 00:10:58 1.09 km 6 km/h 10:0/km 118 bpm 130 W
3 00:22:24 8.46 km 26.3 km/h 2:16/km 104 bpm 75 W
4 00:07:11 1.03 km 8.6 km/h 6:58/km 109 bpm 126 W
5 00:45:07 15.24 km 20.3 km/h 2:57/km 100 bpm 83 W