uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:11 Std.
Herzfrequenz: 132 / 151 bpm
Distanz: 14.78 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 18.8 km/h
Pace: 5:46/km / 3:11/km
Trittfrequenz: 83 / 110 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1143 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:07 0.8 km 7.9 km/h 7:35/km 109 bpm
2 00:06:23 0.58 km 5.4 km/h 11:06/km 120 bpm
3 01:12:41 13.4 km 11.1 km/h 5:24/km 135 bpm