dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:03 Std.
Herzfrequenz: 159 / 173 bpm
Distanz: 59.3 km
Geschwindigkeit: 30.3 / 65.1 km/h
Pace: 1:58/km / 0:55/km
Höhenmeter: 619 m
Trittfrequenz: 72 / 110 U/min
Leistung (Watt): 187 / 601 W
Kalorien: 1183 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: Wolkig bei 19.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:24 5.09 km 28 km/h 2:08/km 122 bpm 119 W
2 01:00:07 29.75 km 29.7 km/h 2:01/km 165 bpm 207 W
3 00:46:30 24.45 km 31.6 km/h 1:53/km 159 bpm 177 W