Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:17 Std.
Herzfrequenz: 145 / 178 bpm
Distanz: 15.01 km
Geschwindigkeit: 29.7 / 38.2 km/h
Pace: 2:01/km / 1:34/km
Trittfrequenz: 80 / 86 U/min
Leistung (Watt): 203 / 319 W
Trainingsgefühl: Maximalbelastung (9 / 10)
Kalorien: 385 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Leistungstest
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 21.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:03:02 1.24 km 24.5 km/h 2:26/km 108 bpm 99 W
2 00:03:02 1.26 km 24.9 km/h 2:24/km 117 bpm 120 W
3 00:03:01 1.26 km 25.1 km/h 2:23/km 131 bpm 140 W
4 00:03:01 1.28 km 25.5 km/h 2:21/km 141 bpm 179 W
5 00:03:02 1.41 km 28 km/h 2:08/km 150 bpm 202 W
6 00:03:02 1.58 km 31.2 km/h 1:55/km 158 bpm 221 W
7 00:03:01 1.65 km 32.8 km/h 1:49/km 164 bpm 239 W
8 00:03:01 1.75 km 34.7 km/h 1:43/km 168 bpm 261 W
9 00:03:02 1.77 km 35 km/h 1:42/km 174 bpm 279 W
10 00:03:00 1.79 km 35.9 km/h 1:40/km 176 bpm 299 W
11 00:05:03 0.01 km 17 km/h 3:31/km 121 bpm 22 W