katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:04:40 Std.
Herzfrequenz: 130 / 162 bpm
Distanz: 41.04 km
Geschwindigkeit: 19.8 / 64 km/h
Pace: 3:01/km / 0:56/km
Höhenmeter: 466 m
Trittfrequenz: 58 / 110 U/min
Leistung (Watt): 77 / 224 W
Kalorien: 579 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: Sonnig, heiter bei 31.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:56 10.5 km 23.6 km/h 2:32/km 127 bpm 78 W
2 00:08:28 0.89 km 6.3 km/h 9:31/km 156 bpm 120 W
3 01:32:43 29.65 km 19.9 km/h 3:0/km 128 bpm 73 W