cableshredder Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:07:44 Std.
Herzfrequenz: 134 / 172 bpm
Distanz: 124.89 km
Geschwindigkeit: 30.2 / 42.1 km/h
Pace: 1:59/km / 1:25/km
Höhenmeter: 150 m
Trittfrequenz: 77 / 166 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 3454 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Ausdauer
Material: Cervelo S1
Wetter: Wolkig bei 14 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:12:32 35.68 km 29.8 km/h 2:0/km 123 bpm
2 00:39:10 19.14 km 30.8 km/h 1:56/km 121 bpm
3 00:15:09 7.63 km 30.5 km/h 1:58/km 116 bpm
4 00:17:02 7.67 km 29.4 km/h 2:02/km 137 bpm
5 00:28:05 14.4 km 30.9 km/h 1:56/km 141 bpm
6 00:30:22 15.72 km 31.2 km/h 1:55/km 150 bpm
7 00:50:03 24.66 km 29.8 km/h 2:0/km 147 bpm