schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:20 Std.
Herzfrequenz: 144 / 177 bpm
Distanz: 6.4 km
Geschwindigkeit: 7.2 / 31.5 km/h
Pace: 8:20/km / 1:54/km
Höhenmeter: 139 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 662 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:02 1 km 9.2 km/h 6:31/km 147 bpm
2 00:07:17 1 km 8.2 km/h 7:19/km 149 bpm
3 00:07:51 1 km 7.7 km/h 7:47/km 150 bpm
4 00:07:51 1 km 7.6 km/h 7:53/km 135 bpm
5 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 154 bpm
6 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 156 bpm
7 00:10:51 0.4 km 2.2 km/h 27:16/km 129 bpm