Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:56:32 Std.
Herzfrequenz: 147 / 162 bpm
Distanz: 15.52 km
Geschwindigkeit: 8 / 11.9 km/h
Pace: 7:30/km / 5:02/km
Höhenmeter: 337 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 996 kCal
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:12 1 km 8.3 km/h 7:13/km 132 bpm
2 00:07:01 1 km 8.5 km/h 7:03/km 147 bpm
3 00:09:12 1 km 6.5 km/h 9:13/km 147 bpm
4 00:07:22 1 km 8.2 km/h 7:19/km 149 bpm
5 00:07:00 1 km 8.6 km/h 6:58/km 152 bpm
6 00:07:20 1 km 8.2 km/h 7:19/km 149 bpm
7 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 146 bpm
8 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 149 bpm
9 00:07:17 1 km 8.2 km/h 7:19/km 151 bpm
10 00:07:33 1 km 7.9 km/h 7:35/km 139 bpm
11 00:09:18 1 km 6.4 km/h 9:22/km 153 bpm
12 00:08:58 1 km 6.7 km/h 8:57/km 154 bpm
13 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 144 bpm
14 00:07:27 1 km 8.1 km/h 7:24/km 145 bpm
15 00:07:06 1 km 8.4 km/h 7:08/km 150 bpm
16 00:03:29 0.52 km 9 km/h 6:40/km 151 bpm