Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:01 Std.
Herzfrequenz: 133 / 206 bpm
Distanz: 49.5 km
Geschwindigkeit: 31.6 / 56 km/h
Pace: 1:53/km / 1:04/km
Höhenmeter: 20 m
Trittfrequenz: 87 / 150 U/min
Leistung (Watt): 149 / 618 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 816 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: SB
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:44:32 8.64 km 25.9 km/h 2:18/km 101 bpm 112 W
2 00:03:00 1.94 km 38.6 km/h 1:33/km 161 bpm 265 W
3 00:03:01 1.68 km 33.4 km/h 1:47/km 143 bpm 142 W
4 00:03:01 1.95 km 38.8 km/h 1:32/km 164 bpm 265 W
5 00:03:11 1.7 km 33.7 km/h 1:46/km 143 bpm 141 W
6 00:03:01 1.95 km 38.8 km/h 1:32/km 166 bpm 265 W
7 00:03:16 1.68 km 33.5 km/h 1:47/km 146 bpm 139 W
8 00:03:01 1.91 km 38 km/h 1:34/km 174 bpm 265 W
9 00:12:40 6.75 km 33.7 km/h 1:46/km 142 bpm 141 W
10 00:02:00 1.31 km 38.9 km/h 1:32/km 163 bpm 253 W
11 00:02:13 1.11 km 33.1 km/h 1:48/km 148 bpm 141 W
12 00:02:01 1.3 km 38.4 km/h 1:33/km 161 bpm 253 W
13 00:24:44 13.85 km 33.9 km/h 1:46/km 137 bpm 139 W
14 00:10:19 3.72 km 21.6 km/h 2:46/km 114 bpm 83 W