Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:42 Std.
Herzfrequenz: 144 / 182 bpm
Distanz: 15.96 km
Geschwindigkeit: 26.8 / 39.6 km/h
Pace: 2:14/km / 1:30/km
Höhenmeter: 4 m
Trittfrequenz: 79 / 85 U/min
Leistung (Watt): 177 / 304 W
Trainingsgefühl: Maximalbelastung (9 / 10)
Kalorien: 403 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Leistungstest
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:03:05 1.07 km 20.6 km/h 2:54/km 111 bpm 99 W
2 00:03:04 1.13 km 22.1 km/h 2:42/km 117 bpm 123 W
3 00:03:03 1.32 km 25.9 km/h 2:18/km 124 bpm 139 W
4 00:03:02 1.49 km 29.3 km/h 2:02/km 136 bpm 162 W
5 00:03:01 1.59 km 31.4 km/h 1:54/km 147 bpm 181 W
6 00:03:05 1.71 km 33.2 km/h 1:48/km 156 bpm 202 W
7 00:03:03 1.79 km 35.2 km/h 1:42/km 165 bpm 222 W
8 00:03:03 1.95 km 38.3 km/h 1:33/km 169 bpm 238 W
9 00:03:01 1.96 km 38.9 km/h 1:32/km 175 bpm 262 W
10 00:03:01 1.94 km 38.6 km/h 1:33/km 180 bpm 283 W
11 00:01:01 0.02 km 1.1 km/h 54:32/km 163 bpm 4 W
12 00:01:00 0 km     128 bpm  
13 00:01:01 0 km     111 bpm  
14 00:01:00 0 km     103 bpm 65535 W
15 00:01:00 0 km     102 bpm 65535 W
16 00:00:05 0 km     102 bpm 65535 W