axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:35 Std.
Herzfrequenz: 140 / 233 bpm
Distanz: 30 km
Geschwindigkeit: 4.7 / 69.4 km/h
Pace: 12:45/km / 0:51/km
Trittfrequenz: 83 / 112 U/min
Leistung (Watt): 241 / 356 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 872 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: SRM Indoortrainer Alu
Wetter: Indoor bei 12.9 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:03 0.54 km 8 km/h 7:30/km 153 bpm 327 W
2 00:04:03 0.81 km 12 km/h 5:0/km 154 bpm 326 W
3 00:04:10 0.7 km 10.1 km/h 5:56/km 158 bpm 323 W
4 00:04:15 0.56 km 7.9 km/h 7:35/km 160 bpm 325 W