gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:32:49 Std.
Herzfrequenz: 151 / 171 bpm
Distanz: 4.56 km
Geschwindigkeit: 8.3 / 13.5 km/h
Pace: 7:13/km / 4:26/km
Höhenmeter: 88 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 327 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Regenschauer bei 6 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:17 1 km 7.2 km/h 8:20/km 148 bpm
2 00:07:32 1 km 8 km/h 7:30/km 152 bpm
3 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 149 bpm
4 00:06:45 1 km 8.9 km/h 6:44/km 153 bpm
5 00:03:50 0.56 km 8.7 km/h 6:53/km 157 bpm