katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:22 Std.
Herzfrequenz: 150 / 175 bpm
Distanz: 22.09 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 28.5 km/h
Pace: 2:46/km / 2:06/km
Trittfrequenz: 90 / 99 U/min
Leistung (Watt): 94 / 203 W
Kalorien: 383 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:18 9.21 km 21 km/h 2:51/km 145 bpm 92 W
2 00:05:42 2.58 km 27.1 km/h 2:12/km 167 bpm 126 W
3 00:05:04 1.55 km 18.3 km/h 3:16/km 145 bpm 72 W
4 00:05:55 2.73 km 27.6 km/h 2:10/km 168 bpm 129 W
5 00:05:05 1.51 km 17.8 km/h 3:22/km 146 bpm 69 W
6 00:05:55 2.69 km 27.3 km/h 2:11/km 167 bpm 128 W
7 00:07:20 1.82 km 14.9 km/h 4:01/km 138 bpm 55 W