Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:01:02 Std.
Herzfrequenz: 138 / 156 bpm
Distanz: 128.22 km
Geschwindigkeit: 31.9 / 61.4 km/h
Pace: 1:52/km / 0:58/km
Höhenmeter: 13 m
Trittfrequenz: 84 / 160 U/min
Leistung (Watt): 175 / 733 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 2108 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:00 5.82 km 23.2 km/h 2:35/km 105 bpm 112 W
2 03:43:47 116.93 km 33.2 km/h 1:48/km 141 bpm 186 W
3 00:15:04 5.48 km 21.9 km/h 2:44/km 126 bpm 92 W