WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:21:23 Std.
Herzfrequenz: 136 / 161 bpm
Distanz: 86.77 km
Geschwindigkeit: 25.9 / 55.4 km/h
Pace: 2:18/km / 1:04/km
Höhenmeter: 445 m
Trittfrequenz: 85 / 119 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1296 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2013
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: Roubaix
Strecke: zur Silke
Wetter: Sonnig, heiter bei 14.7 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:57:59 43.83 km 23.3 km/h 2:34/km 138 bpm
2 01:29:43 42.94 km 29.1 km/h 2:03/km 134 bpm