gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:15 Std.
Herzfrequenz: 164 / 183 bpm
Distanz: 9.1 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 15.2 km/h
Pace: 6:03/km / 3:56/km
Höhenmeter: 108 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 624 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel Cumulus 14
Wetter: Stark bewölkt bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 144 bpm
2 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 163 bpm
3 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 169 bpm
4 00:07:08 1 km 8.4 km/h 7:08/km 174 bpm
5 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 171 bpm
6 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 167 bpm
7 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 161 bpm
8 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 163 bpm
9 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 161 bpm
10 00:00:43 0.1 km 8.2 km/h 7:19/km 156 bpm