gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:16 Std.
Herzfrequenz: 164 / 181 bpm
Distanz: 9.34 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 15.7 km/h
Pace: 5:42/km / 3:49/km
Höhenmeter: 103 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 623 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel Cumulus 14
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 141 bpm
2 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 161 bpm
3 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 168 bpm
4 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 173 bpm
5 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 168 bpm
6 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 163 bpm
7 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 164 bpm
8 00:05:25 1 km 11 km/h 5:27/km 166 bpm
9 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 165 bpm
10 00:02:03 0.34 km 9.9 km/h 6:03/km 167 bpm