schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:31:40 Std.
Herzfrequenz: 157 / 172 bpm
Distanz: 5.65 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 24.3 km/h
Pace: 5:36/km / 2:28/km
Höhenmeter: 200 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 483 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170
Strecke: Kurze Walheimer Runde
Wetter: Stark bewölkt bei 10 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 143 bpm
2 00:05:23 1 km 11.2 km/h 5:21/km 152 bpm
3 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 157 bpm
4 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 161 bpm
5 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 165 bpm
6 00:03:45 0.65 km 10.4 km/h 5:46/km 166 bpm