dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:40:55 Std.
Herzfrequenz: 102 / 133 bpm
Distanz: 47.81 km
Geschwindigkeit: 17.8 / 58.4 km/h
Pace: 3:22/km / 1:01/km
Höhenmeter: 788 m
Trittfrequenz: 55 / 144 U/min
Leistung (Watt): 86 / 431 W
Kalorien: 623 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:18:57 33.65 km 17.8 km/h 3:22/km 100 bpm 83 W
2 00:14:43 2.03 km 8.3 km/h 7:13/km 110 bpm 124 W
3 00:33:16 12.13 km 22.1 km/h 2:42/km 105 bpm 80 W