WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:11:47 Std.
Herzfrequenz: 142 / 166 bpm
Distanz: 86.42 km
Geschwindigkeit: 27 / 55.7 km/h
Pace: 2:13/km / 1:04/km
Höhenmeter: 457 m
Trittfrequenz: 86 / 200 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1300 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2013
Bereich: Grundlagetraining 2
Strecke: zur Silke
Wetter: Wolkig bei 12.8 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:45:39 43.69 km 25.6 km/h 2:20/km 144 bpm
2 01:29:34 42.68 km 28.6 km/h 2:05/km 139 bpm
3 00:00:06 0.04 km 26 km/h 2:18/km 151 bpm