dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:11 Std.
Herzfrequenz: 135 / 158 bpm
Distanz: 40.59 km
Geschwindigkeit: 26.4 / 71 km/h
Pace: 2:16/km / 0:50/km
Höhenmeter: 456 m
Trittfrequenz: 73 / 108 U/min
Leistung (Watt): 139 / 482 W
Kalorien: 663 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 3
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:47 8.72 km 28.6 km/h 2:05/km 128 bpm 129 W
2 00:07:07 1.06 km 8.9 km/h 6:44/km 151 bpm 202 W
3 01:07:08 30.8 km 27.7 km/h 2:09/km 135 bpm 135 W