dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:28:57 Std.
Herzfrequenz: 107 / 137 bpm
Distanz: 51.12 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 63.2 km/h
Pace: 2:54/km / 0:56/km
Höhenmeter: 768 m
Trittfrequenz: 60 / 123 U/min
Leistung (Watt): 98 / 337 W
Kalorien: 641 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:13 10.54 km 23 km/h 2:36/km 107 bpm 101 W
2 00:06:53 0.84 km 7.3 km/h 8:13/km 121 bpm 146 W
3 00:06:29 2.03 km 23.6 km/h 2:32/km 97 bpm 39 W
4 00:11:32 2.31 km 12 km/h 5:0/km 109 bpm 122 W
5 00:25:44 10.5 km 25.4 km/h 2:21/km 104 bpm 85 W
6 00:12:21 2.05 km 9.9 km/h 6:03/km 115 bpm 144 W
7 00:18:39 6.53 km 28.8 km/h 2:05/km 99 bpm 68 W
8 00:06:44 1.03 km 9.1 km/h 6:35/km 112 bpm 132 W
9 00:40:23 15.28 km 22.7 km/h 2:38/km 105 bpm 87 W