dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:36 Std.
Herzfrequenz: 110 / 161 bpm
Distanz: 34.66 km
Geschwindigkeit: 22 / 67 km/h
Pace: 2:43/km / 0:53/km
Höhenmeter: 450 m
Trittfrequenz: 62 / 123 U/min
Leistung (Watt): 108 / 395 W
Kalorien: 443 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:06 8.79 km 23.6 km/h 2:32/km 107 bpm 100 W
2 00:09:14 1.06 km 6.9 km/h 8:41/km 123 bpm 152 W
3 01:04:14 24.82 km 23.6 km/h 2:32/km 110 bpm 105 W