dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 10:30:30 Std.
Herzfrequenz: 140 / 166 bpm
Distanz: 227.94 km
Geschwindigkeit: 21.7 / 67 km/h
Pace: 2:45/km / 0:53/km
Höhenmeter: 4768 m
Trittfrequenz: 62 / 116 U/min
Leistung (Watt): 136 / 436 W
Kalorien: 4193 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 05-Marathon
Strecke: ötzi
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:44:37 31.36 km 42.2 km/h 1:25/km 141 bpm 115 W
2 01:29:33 17.58 km 12.3 km/h 4:52/km 154 bpm 193 W
3 01:00:42 36.88 km 36.6 km/h 1:38/km 124 bpm 74 W
4 01:28:36 34.6 km 23.8 km/h 2:31/km 151 bpm 168 W
5 00:35:53 19.47 km 37.2 km/h 1:36/km 135 bpm 97 W
6 01:35:09 19.9 km 13.3 km/h 4:30/km 149 bpm 164 W
7 00:22:37 15.23 km 42.6 km/h 1:24/km 103 bpm 18 W
8 02:58:06 29.17 km 10.6 km/h 5:39/km 138 bpm 143 W
9 00:44:36 23.75 km 32 km/h 1:52/km 118 bpm 67 W