dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:00 Std.
Herzfrequenz: 141 / 171 bpm
Distanz: 41.02 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 63.5 km/h
Pace: 2:11/km / 0:56/km
Höhenmeter: 547 m
Trittfrequenz: 75 / 109 U/min
Leistung (Watt): 152 / 652 W
Kalorien: 692 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:38 10.52 km 28 km/h 2:08/km 133 bpm 138 W
2 00:04:15 0.84 km 11.8 km/h 5:05/km 163 bpm 237 W
3 00:03:12 1.67 km 31.3 km/h 1:55/km 133 bpm 69 W
4 00:06:58 2.36 km 20.3 km/h 2:57/km 161 bpm 229 W
5 00:53:13 25.62 km 29 km/h 2:04/km 141 bpm 146 W