dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:46:48 Std.
Herzfrequenz: 110 / 143 bpm
Distanz: 130.75 km
Geschwindigkeit: 16.8 / 61.7 km/h
Pace: 3:34/km / 0:58/km
Höhenmeter: 2722 m
Trittfrequenz: 55 / 123 U/min
Leistung (Watt): 93 / 339 W
Kalorien: 2102 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:02:16 0.63 km 16.7 km/h 3:35/km 87 bpm 43 W
2 03:02:53 39.32 km 14.6 km/h 4:06/km 108 bpm 100 W
3 01:57:14 15.52 km 8.7 km/h 6:53/km 112 bpm 111 W
4 01:07:54 14.75 km 32.6 km/h 1:50/km 106 bpm 37 W
5 01:12:25 11.55 km 9.8 km/h 6:07/km 120 bpm 115 W
6 02:00:37 48.97 km 30 km/h 2:0/km 108 bpm 64 W