dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:45:00 Std.
Herzfrequenz: 127 / 156 bpm
Distanz: 103.8 km
Geschwindigkeit: 15.4 / 59.1 km/h
Pace: 3:53/km / 1:0/km
Höhenmeter: 2825 m
Trittfrequenz: 59 / 210 U/min
Leistung (Watt): 104 / 436 W
Kalorien: 2040 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:48:27 19.47 km 24.2 km/h 2:28/km 128 bpm 100 W
2 02:56:55 20.87 km 9 km/h 6:40/km 129 bpm 123 W
3 02:31:08 42.48 km 27.7 km/h 2:09/km 119 bpm 60 W
4 01:29:42 12.16 km 8.7 km/h 6:53/km 132 bpm 127 W
5 00:12:46 5.01 km 29.9 km/h 2:0/km 119 bpm 50 W