dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:57 Std.
Herzfrequenz: 142 / 173 bpm
Distanz: 34.34 km
Geschwindigkeit: 27.1 / 66.7 km/h
Pace: 2:12/km / 0:53/km
Höhenmeter: 440 m
Trittfrequenz: 73 / 117 U/min
Leistung (Watt): 157 / 609 W
Kalorien: 614 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:14 8.69 km 28.8 km/h 2:05/km 128 bpm 127 W
2 00:05:39 1.09 km 11.6 km/h 5:10/km 165 bpm 256 W
3 00:15:40 8.37 km 32 km/h 1:52/km 140 bpm 132 W
4 00:03:50 1.04 km 16.2 km/h 3:42/km 160 bpm 249 W
5 00:32:41 15.15 km 27.8 km/h 2:09/km 145 bpm 157 W