dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:49 Std.
Herzfrequenz: 152 / 190 bpm
Distanz: 26.83 km
Geschwindigkeit: 27.8 / 61 km/h
Pace: 2:09/km / 0:59/km
Höhenmeter: 329 m
Trittfrequenz: 72 / 101 U/min
Leistung (Watt): 170 / 532 W
Kalorien: 483 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: Regen bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:17 5.09 km 25.8 km/h 2:19/km 142 bpm 127 W
2 00:15:26 6.58 km 25.6 km/h 2:20/km 171 bpm 240 W
3 00:30:33 15.16 km 29.8 km/h 2:0/km 146 bpm 151 W