dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:28:49 Std.
Herzfrequenz: 134 / 160 bpm
Distanz: 40.63 km
Geschwindigkeit: 27.4 / 66.2 km/h
Pace: 2:11/km / 0:54/km
Höhenmeter: 426 m
Trittfrequenz: 77 / 111 U/min
Leistung (Watt): 143 / 528 W
Kalorien: 616 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 3
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:55 8.73 km 27.8 km/h 2:09/km 127 bpm 120 W
2 00:06:52 1.09 km 9.5 km/h 6:18/km 153 bpm 216 W
3 00:29:39 13.39 km 27.1 km/h 2:12/km 138 bpm 143 W
4 00:33:28 17.42 km 31.2 km/h 1:55/km 132 bpm 139 W