WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:41:35 Std.
Herzfrequenz: 151 / 179 bpm
Distanz: 116.48 km
Geschwindigkeit: 24.8 / 70.1 km/h
Pace: 2:25/km / 0:51/km
Höhenmeter: 2190 m
Trittfrequenz: 63 / 174 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 2254 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2013
Bereich: Bergfahren
Material: S-Works Zipp
Strecke: Forchtenstein-Rosi-Schlainz-Furtenbach
Wetter: Sonnig, heiter bei 17.3 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:25:37 10.67 km 25 km/h 2:24/km 160 bpm
2 00:26:00 7.36 km 17 km/h 3:31/km 172 bpm
3 00:16:20 8 km 33.3 km/h 1:48/km 127 bpm
4 00:25:30 7.39 km 17.4 km/h 3:26/km 165 bpm
5 00:18:52 8.13 km 34.4 km/h 1:44/km 125 bpm
6 00:26:39 7.51 km 16.9 km/h 3:33/km 161 bpm
7 00:18:59 8.1 km 34.8 km/h 1:43/km 125 bpm
8 00:26:07 7.53 km 17.3 km/h 3:28/km 164 bpm
9 00:18:21 8.17 km 35.6 km/h 1:41/km 126 bpm
10 00:26:15 7.5 km 17.1 km/h 3:30/km 163 bpm
11 01:12:06 36.12 km 31.4 km/h 1:54/km 142 bpm