dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:36:54 Std.
Herzfrequenz: 140 / 239 bpm
Distanz: 68.08 km
Geschwindigkeit: 26 / 65.9 km/h
Pace: 2:18/km / 0:54/km
Höhenmeter: 901 m
Trittfrequenz: 70 / 112 U/min
Leistung (Watt): 154 / 511 W
Kalorien: 1071 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Strecke: Justingen ü. Schmichtal
Wetter: Regenschauer bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:31 7.7 km 28.2 km/h 2:07/km 135 bpm 131 W
2 00:07:15 2.28 km 18.8 km/h 3:11/km 164 bpm 239 W
3 00:49:28 20.96 km 25.4 km/h 2:21/km 144 bpm 163 W
4 00:07:57 2.05 km 15.4 km/h 3:53/km 162 bpm 240 W
5 00:42:02 20.92 km 29.9 km/h 2:0/km 133 bpm 126 W
6 00:08:14 2.08 km 15.1 km/h 3:58/km 157 bpm 234 W
7 00:27:16 12.1 km 28.4 km/h 2:06/km 131 bpm 122 W